一休さんの簡単減量メシ

いつも食べている簡単な減量メシを紹介します。誰かのお役に立てればうれしいです。

2020-01-15から1日間の記事一覧

しゃがんで乗れば体脂肪-10%!?

おはようございます。 毎朝、我が家にある家庭用の安価な体組成計で、 体重と体脂肪率をチェックしているのですが、 今朝、試しにしゃがんで乗ってみたところ、 立って乗るのに比べ、体脂肪率が10%低く表示されました! 立って乗るのを想定して作られている…