一休さんの簡単減量メシ

いつも食べている簡単な減量メシを紹介します。誰かのお役に立てればうれしいです。

しゃがんで乗れば体脂肪-10%!?

おはようございます。

毎朝、我が家にある家庭用の安価な体組成計で、

体重と体脂肪率をチェックしているのですが、

今朝、試しにしゃがんで乗ってみたところ、

 

立って乗るのに比べ、体脂肪率が10%低く表示されました!

立って乗るのを想定して作られているのでしょうが、この違いにはびっくりです。

 

 どっちが正しいか?というのはわかりませんが、

みなさんも、モチベーションアップのために、たまにはしゃがんで測定してみると良いかもしれませんよ^^

 

ちなみに、ジムにある、高価な体組成計(in body)での測定結果は、我が家の体組成計でしゃがんで乗ったのに近い数値です。