一休さんの簡単減量メシ

いつも食べている簡単な減量メシを紹介します。誰かのお役に立てればうれしいです。

2020-02-06から1日間の記事一覧

なんちゃってポークカレー

豚ロースの薄切り肉を使ってカレーを作りました。 本来は、飴色玉ねぎが味のベースになるけど、糖質制限中のため、 玉ねぎを使わずにトマト缶にスパイスのみで作成。 レシピは2食分(朝昼)で トマト缶 100g 豚コマ肉 200g カレー粉 小さじ2 コンソメ 小さ…