一休さんの簡単減量メシ

いつも食べている簡単な減量メシを紹介します。誰かのお役に立てればうれしいです。

2020-01-07から1日間の記事一覧

今日の減量メシ 親子丼温玉のせ

簡単で美味しい鉄板メニューです。朝の忙しい時間は時短のために、低温調理済みの鶏むね肉を使っています。仕事から帰ってきて、鶏むね肉の皮をはいで、低温調理器で67度で1.5時間程度。ただ湯煎するだけだからほったらかしでOK。 60度で1時間くらいでもよ…