夜はいつもプロテインだけなんだけど、今日はあまりにお腹が空いたので、湯豆腐にしました。チゲのタレにつけて食べます。 ちなみに、豆腐が入っている器、百均のレンジで湯豆腐作る奴。材料入れて10分チンで出来上がり。 百均の料理グッズ、便利なの多いで…

今朝、ザバスのプロテインドリンクを買いにセブンイレブンに寄ったんだけど、店員さんに「温めますか？」って聞かれた。 ・・・温める人いるのかな？（笑）

おはようございます。 今日の減量メシはインドカレーにしました。 カレーって太ってしまう御飯の代表に感じますが、 このカレーはルーも油も小麦粉も使っていないので、 一人分で88ｋcal程度のカロリーしかありません。 具は鶏むね肉（皮無し）ですが、これ…