昨日からケトジェニックを始めたのですが、今日の昼食段階でケトンが出始めていました。 やはり私の場合は2日でケトン体が出始めるようです。 ケトジェニックは最低でもあと1週間くらいは続けようと思っております。

今日の弁当は生ラムジンギスカン。 左側はジンギスカンのたれで煮込んだ玉ねぎですが、真っ黒ですね（笑） 前にも書きましたが、サフォークという種類の羊の肉がおいしいです。 北海道では士別町がサフォーク種で有名です。 私は毎年、士別町にふるさと納税…