ケトン出始めました

昨日からケトジェニックを始めたのですが、今日の昼食段階でケトンが出始めていました。

やはり私の場合は2日でケトン体が出始めるようです。

ケトジェニックは最低でもあと1週間くらいは続けようと思っております。