レンチン 鯖缶カレー

材料をまとめて入れて、レンジでチンするだけの簡単カレーです。

今回の材料は、

鯖缶　1缶

ホールトマト缶　半分（200ｇ）

玉ねぎ　1/2個

ニンニク　1片

カレー粉　大匙1

中濃ソース　大匙2

オクラ　３つ

ゆで卵（トッピング）

粉チーズ（トッピング） 

これらを耐熱容器に入れて、レンジで5分ほど加熱。

出来上がりというわけです。

今回は玉ねぎを入れましたが、レンチンではそこまで柔らかくならないので

入れないほうが良いと思います＾＾；