やめられないアルコール

お酒が止められません。

そんなに美味しいと思って飲んでいないんだけど、

なぜか欲しくなる。

飲みすぎた次の日の朝、しんどくて、

もうお酒はやめようと思っても

夕方になるとまた飲みたくなる。

依存症だな。

もちろんダイエットに悪い。それはよくわかっている。

「アルコールでは太らない。」

「太るのはつまみのせい」

と言われますが、それは嘘。

アルコールは1ｇで7ｋcalもあります。

アルコールが代謝されている間は、他の栄養素の代謝がストップ。

どんどん体脂肪に蓄積されます。

お金はかかるし、体にも悪い。

やっぱりアルコール、やめよう。

と思いつつも、会社での付き合いもあり

なかなか踏ん切りがつかない。

みなさんは、アルコールとの付き合い、どうしているのかな。

ダイエットをしている方のお話を聞いてみたいです。