一休さんの簡単減量メシ

いつも食べている簡単な減量メシを紹介します。誰かのお役に立てればうれしいです。

鶏ハム作り

いつもは、鶏胸肉を整形せずに、そのまま低温調理してますが、今日は時間あるので、整形して調理してみます。

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